Диетические сладости в домашних условиях к чаю: рецепты для худеющих сладкоежек

Диетические сладости в домашних условиях к чаю: рецепты для худеющих сладкоежек

Как известно, различные сладости имеют высокую калорийность, и желающим поддерживать свою фигуру в форме приходится отказываться от их употребления. Но выход из положения найдётся – обычные сладкие лакомства можно заменить низкокалорийными, важно знать, когда правильно употреблять диетические сладости.

Конечно, во время диеты нужно позабыть о дрожжевой выпечке и сдобных печеньях со сливочными и масляными добавками. Такие продукты:

— препятствуют быстрому пищеварению;

— порождают брожение в кишечнике;

— содержат много жиров.

Желающим внести сладости в свою диетическое питание, нужно обращать внимание, прежде всего, на количестве жиров в продукте, потому что калории можно сжечь с помощью физических нагрузок, а жир образуется вокруг органов толстым слоем и от него нелегко избавиться.

Особенно легко он образуется от сладостей, съеденных на ночь. В ночное время организму нужно отдыхать, все принятые калории он отложит про запас на бока и талию. Чтобы утолить желание поесть сладкое, можно попить чай из трав с мёдом.