Volgamif.ru

Самые вкусные рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Программы годового наблюдения ребенка

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Сама готовая Индийская крем-хна

Крем-хна довольно густоватая по консистенции.

Крем-хна Индийская в готовом виде ФитоКосметик - мой отзыв и опыт закрашивания седины

Цвет у нее, довольно темный, насыщенный и ядреный коричневый.

Запах – как по мне, он какой-то не такой. Просто я ожидала, что уже готовая крем-хна будет пахнуть травами, ну хной. А здесь, какой-то больше запах химии, что ли или чего, как правильно сказать?! Но запах не такой, как я ожидала!

Как понять, что бальзам натуральный?

Посмотреть на состав.

Вазелин, парафин, минеральное масло и петролатум — это продукты нефтепереработки. Они создают на поверхности губ барьер, который призван удерживать влагу и за счет этого смягчать губы и поддерживать уровень увлажненности. Однако, этот искусственный барьер закрывает доступ кислорода. В итоге губы становятся сухими и раздраженными, и тут как раз возникает то самое ощущение — вроде бы бальзам на губах, а хочется нанести еще и еще.

В натуральных бальзамах работают:

  • Воски: пчелиный, карнаубский, канделильский. Они играют роль «запирателей» влаги, смягчают, поддерживают липидный баланс, стимулируют кровообращение и избавляют от шелушения.
  • Триглицериды обеспечивают быстрое восстановление, противостоят потере влаги, защищают и подпитывает кожу.
  • Жирные масла (ши, какао, кокоса, макадамии) смягчают, регенерируют, повышают защитные функции кожи, защищают от обезвоживания и сухости.

В нашу подборку вошло огромное количество бальзамов на любой вкус и любые нужды: и жирные, питательные, которые лучше использовать на ночь, как маску для губ, и легкие, с полуматовым финишем, которые служат классной базой под помаду.

Бальзам для губ “Медовый” Levrana

Работающий бюджетный бальзам, закрывающий базовые потребности губ.

Что в составе: масло миндаля сладкого, воск пчелиный, масло ши, масло манго, мёд пчелиный, масло касторовое, витамин Е.

Каков на вкус: нет явного вкуса, легкий аромат масла или мёда.

Каков в нанесении: довольно трудно наносить пальцами, предварительно нужно растопить, поэтому лучше всего обмакнуть губы в баночку. При нанесении чувствуются крупинки, которые впоследствие не ощущаются на губах. Держится около 2 часов, служит хорошей базой под помаду.

Что по эффекту: отлично защищает от ветра и холода, смягчает, питает, разглаживает.

Витамины красоты

Ф Крепкие ногти, гладкая и сияющая кожа, блестящие волосы — это только видимые проявления достаточного поступления витаминов и минералов в организм. Их роль куда важнее. Благодаря различным микроэлементам нормализуется работа внутренних органов, осуществляется передача нервных импульсов, секреция гормонов и биологически активных веществ.

Если питание человека отличается однообразием или в нем отсутствуют определенные группы продуктов, развивается дефицит сразу нескольких витаминов и микроэлементов. При этом симптомы могут быть самыми разными, т.е. поставить точный диагноз без исследований практически невозможно, а пить поливитамины для «профилактики» — затея бесполезная, так как существуют специальные схемы приема определенных витаминов.

Читайте так же:
Десерт из мармелада рецепт

Самые главные «витамины красоты и здоровья»

Кальций

shutterstock_1020961249.jpg

Метаболизм кальция в организме регулируется щитовидной и паращитовидными железами. Излишек этого микроэлемента выводится почками. В наибольшем количестве присутствует в костной ткани, необходим для здоровья ногтей, зубов и волос.

Функции кальция в организме многогранны: от поддержания крепости костей, зубов, красоты волос до мягкой работы внутриклеточных структур клеток – ферментов, которые он регулирует, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действия. Потребность в кальции в сутки составляет у взрослых 0,8–1 г в сутки.
Потребность в кальции повышается у беременных и кормящих грудью женщин и спортсменов.⠀

Пищевыми источниками кальция являются: молочные продукты, зеленые овощи (брокколи), орехи и семена кунжута, соевый творог, осажденный кальцием.

Магний

shutterstock_1124641817.jpg

Полезные эффекты магния распространяются на все системы организма: успокаивает нервную систему и улучшает качество сна, расслабляет гладкие мышцы сосудов, позволяя крови свободно циркулировать по организму, расслабляет бронхи, благотворно влияет на обмен веществ снижая риск сахарного диабета 2 типа и атеросклероза, женщин избавляет от симптомов ПМС.

Первыми симптомами нехватки этого микроэлемента будут ощущения «ползания мушек» и покалывания в коже и повышенная возбудимость, со склонностью к судорогам.

Магний — один из самых важных элементов, который участвует в формировании нервного импульса в сердечной ткани, и отвечает за нормальную работу нервной системы. Первое, что страдает при дефиците магния в организме — настроение. Появляется раздражительность, нервно-мышечные тики, судороги. При недостатке этого микроэлемента снижается тонус кожи, легче образуются растяжки, ухудшается состояние волос и ногтей, увеличивается аппетит, что приводит к набору лишних килограммов.

Дефицит магния может возникнуть на фоне малого потребления его в продуктах питания или из-за не усвоения его в кишечнике при заболеваниях внутренних органов и болезненных состояниях ЖКТ, таких как глютеновая непереносимость.
В наибольшем количестве этот микроэлемент содержится в овощах, фруктах и крупах. Но из-за повсеместного распространения рафинированной еды и фастфуда за последние несколько десятков лет потребление магния уменьшилось практически на 50%.

Источниками магния будут: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, зеленые овощи, молочные продукты.

Норма содержания магния для взрослых принята равной 4 мг/кг. Это составляет в среднем для мужчин и женщин 350 и 280 мг/сут, соответственно.

Фосфор

shutterstock_1357397576-min.jpg

Фосфор играет важную роль в минеральном обмене в костной ткани, обеспечивает правильный рост клеток. Достаточное содержание фосфора в рационе благотворно сказывается на состоянии кожи, ногти и волосы становятся более крепкими и выглядят здоровыми.

Живая материя имеет огромную потребность в фосфоре. ДНК и РНК имеют в своей структуре фосфор, энергетические молекулы АТФ, мембраны клеток состоят в значительной степени из фосфолипидов (содержатся в нервной ткани, участвуют в доставке жиров, жирных кислот и холестерина). Фосфор выступает как помощник работы разнообразных ферментов и в соединении с кальцием образует гидроксиапатит — основное неорганическое соединение кости (50 % массы кости, 96 % эмали зубов).
Дефицит фосфора у взрослых здоровых людей дефицит возможен при низком содержании фосфора в пище. При этом уменьшается выведение фосфора почками, но увеличивается выведение кальция, магния, калия, которые поступают из кости. Из за этого в появляются слабость, анорексия и боли в костях.

Читайте так же:
Быстрый десерт с зефира

Причинами дефицита фосфора является избыток массы тела, при котором увеличивается потребность во внутриклеточном фосфоре, недостаточное всасывание фосфора в тонкой кишке при ее патологии, при сахарном диабете теряется много фосфора при обильном диурезе, длительное назначение фосфат связывающих антацидов(ренни, гастал, маалокс и т.д).

Фосфор широко распространен в пищевых продуктах. Среднее ежедневное потребление фосфора составляет приблизительно 1500 мг для мужчин и 1000 мг для женщин.⠀

Источники пищи, содержащие много белка (мясо, молоко, яйца и злаковые), также имеют высокое содержание фосфора. В пище содержание фосфора приблизительно составляет:⠀
60% — из молока, мяса, домашней птицы, рыбы и яиц;⠀
20% —из злаковых и бобовых;⠀
10% —из фруктов и соков;⠀
3-4% — из таких напитков как кофе и чай;

Витамин В12

shutterstock_531746407-min.jpg

Прохождение импульсов по нервной ткани, а также нормальное кроветворение невозможны без витамина В12. При его дефиците развивается характерное заболевание — В12 дефицитная анемия, начинается гиперпигментация и преждевременное увядание кожи. При взаимодействии витамина В12 и витамина С образуются молекулы активного кислорода, обладающие противораковыми и фунгицидными (противогрибковыми) свойствами.

Хронический дефицит витамина В12 ведет к ослаблению иммунитета и хронической усталости. В группу риска по дефициту витамина В12 входят: вегетарианцы и веганы, пациенты с заболеваниями желудка и кишечника, принимающие препараты ингибиторы протонной помпы (омепразол, ОМЕЗ), блокаторы H2 — гистаминовых рецепторов (ранитидин и др), пациенты с сахарным диабетом и другими заболеваниями, длительно принимающие Метформин.

Больше всего витамина присутствует в красном мясе и некоторых видах бобовых.

Фолиевая кислота

shutterstock_1043901130-min.jpg

Каждая беременная женщина принимает этот витамин в первом триместре с целью уменьшения вероятности рождения малыша с патологиями нервной системы. Для всех остальных витамин полезен с целью нормализации деятельности нервной системы, укрепления ногтей и волос.
Фолиевая кислота поступает в организм с пищей. Она содержится в бобах, петрушке, салате, капусте, томатах, шпинате, спарже, печени, почках, мясе, грибах, дрожжах.

Железо

shutterstock_1123504805.jpg

Первое проявление недостатка железа в организме — это анемия. По статистике, 40% женщин репродуктивного возраста имеют анемию разной степени. Особенно женский организм страдает на нехватку железа во время беременности и лактации. Выпадение волос, нервозность, сухая и шелушащаяся кожа – все это может быть следствием недостатка железа.

Железо в организме вовлечено в многочисленные окислительно-восстановительные реакции и необходимо многим ферментам и белкам, необходимо для транспорта кислорода и углекислого газа в гемоглобине.⠀

Симптомы нехватки железа в начале могут быть настолько скрыты, что их продолжительность сложно датировать. Пациенты могут не осознавать наличие болезни, отклонения от норм могут быть обнаружены случайно при сдаче анализа крови, например.

В случае, если появляется дефицит средней или умеренной степени тяжести, то могут появиться такие симптомы как:

— усталость, повышенная утомляемость и бледность,
— одышка при нагрузке и сильное сердцебиение,
— нередко наблюдается геофагия (извращенные вкусовые пристрастия): еда глины, крахмала, соли, картона и льда, причем она не всегда исправляется препаратами железа,
— глоссит (воспаление языка, с атрофией сосочков языка и снижением чувствительности),
— заеды в углах рта (ангулярный стоматит),
— при хронической недостаточности железа ногти могут стать ломкими, тусклыми, ломкими и, в последующем, иметь форму ложки,
— отек зрительного нерва и снижение зрения

Пищевые источники железа: мясо млекопитающих — говядина, мясо домашней птицы или рыбы и меньше всего — из яиц, молока и хлебных злаков.
Железо плохо абсорбируется из ростков пшеницы, масла бобовых, шпината, чечевицы и зелени свеклы — пищевых продуктов с высоким содержанием фитата.

Читайте так же:
Интересные новогодние рецепты десертов

shutterstock_1188542743-min.jpg

Цинк считается главным микроэлементом репродуктивной системы, так же участвует в регенерации клеток кожи, волос, ногтей. Мужчинам он важен для созревания сперматозоидов, а женщинам — для формирования яйцеклетки.

Недостаток цинка ведет к плохой регенерации тканей и росту, потере цвета волос с появлением седины, очаговое выпадение волос, снижает настроение, вызывает сонливость.

Дефицит цинка возникает при заболеваниях кишечника, чаще воспалительного характера, при которых нарушено всасывание цинка, при злоупотреблении алкоголем, при сахарном диабете, при котором увеличено выведение цинка, в результате чего уменьшается его количество в крови.

Справиться с нехваткой цинка в организме поможет сбалансированное питание, направленное на восполнение этого элемента из пищевых продуктов, а также лечение тех заболеваний, которые могли привести к его нехватке.

Большое содержание цинка в следующих продуктах: мясо, печень, яйца, морепродукты, хлеб из цельно зерновой муки, бобовые, орехи.

Недостаток витаминов и микроэлементов развивается намного чаще, чем гипервитаминоз. Тем не менее, такое состояние возможно, если человек длительно и без показаний принимает комплексные витаминные добавки к диете.
Например, избыток железа в организме ведет к заболеванию — гемосидероз, одним из проявлений которого будет появление на коже пигментных пятен «ржавого цвета». Опасность гемосидероза состоит в том, что избыток железа, кроме кожи, откладывается во внутренних органах, нарушая их работу.

Перед тем, как добавить в свой рацион любую витаминную добавку, важно проверить текущий уровень микроэлементов и витаминов в крови и подобрать препарат, исходя из потребностей организма.

Автор:
Сережина Вера Викторовна
Старший врач сервиса Доктор Q
Лаборатория LabQuest

Старые купоны Pharmacosmetica.ru

Промокод активен до 27.02.2019

Подарок предоставляется по промокоду при заказе на сумму от 4500 рублей.

Промокод активен до 28.02.2019

Подарок предоставляется при покупке продукции GUAM на сумму от 3900 рублей. В случае если подарок не добавился в корзину, в поле "Комментарий к заказу" необходимо указать промокод. Подарок будет добавлен в заказ оператором.

Промокод активен до 09.03.2019

При покупке продукции марки Clipper на сумму от 3000 рублей в подарок предоставляется чай или кофе Clipper на выбор. Для того, чтобы получить подарок, в поле "Комментарий к заказу" необходимо указать промокод. Подарок будет добавлен в заказ оператором.

Промокод активен до 24.03.2019

Скидка предоставляется по промокоду и распространяется на продукцию брендов Thalgo, Natura Siberica, Riche, VLCC, Royer, Weleda, Caudalie, Klorane, Korres, Vegetable Beauty, Clipper и Heath&Heather. Скидка по данному промокоду рассчитывается от базовой цены товара.

Читайте так же:
Рецепты десертов от пьера эрме

Промокод активен до 10.04.2019

При заказе продукции Lа Roche-Posay на сумму от 2500 рублей укажите промокод в комментариях к заказу и получите в подарок мицеллярную воду для чувствительной склонной к аллергии кожи Ultra 50 мл.

Краткая информация об интернет-магазине Центр здоровья кожи

Pharmacosmetica.ru – это российский интернет-магазин косметики широкого спектра. Цены на представленные позиции значительно ниже аналогичных в других онлайн аптеках. Ежемесячно на отдельные товары устанавливается специальная стоимость. Кроме этого, покупателям предлагается более 8000 средств в наличии, профессиональный подбор средств от экспертов, доставка по всей стране.

Товарный ряд интернет-магазина Центр здоровья кожи

В каталоге интернет-магазина Pharmacosmetica.ru имеются товары и бренды, которые недоступны в аптеках некоторых населённых пунктов. Вы можете быть уверены в прямых поставках от производителей и сертификации продукции. Всё предложение компактно распределено на такие категории:

лицо – уходовые линейки за различными типами кожи;

тело – очищение и увлажнение, эпиляция и контрацепция, подтяжка фигуры и гигиена;

ЗОЖ – большой выбор витаминов и БАДов, продуктов для злорового питания, аксессуары;

макияж – качественная декоративная косметика;

уход за зубами – нити и пасты, щетки и ополаскиватели;

для волос – лечебные и косметические средства, а также аксессуары.

Кроме этого, в каталоге интернет-магазина Центр здоровья кожи вы найдёте средства для защиты от солнца, полезные аппараты и технику, а также продукцию для малышей.

Как приобрести косметику со скидкой интернет-магазине Центр здоровья кожи?

Покупая продукцию в обычных магазинах или аптеках, вы лишаете себя приятной экономии наряду с онлайн заказами. Так, интернет-магазин Pharmacosmetica.ru предлагает такие спецвозможности:

распродажи – раздел с наборами продукции, представленных со скидками до 72%;

промокоды – тайное буквенно-числовое сочетание, дающее дисконт на указанные категории товаров;

pop-окно рассылки – закажите подписку на электронную рассылку и получите 15% скидку на первый заказ;

акции – предлагают подарок при покупке определённых позиций;

подарочные карты – позволяют оплатить до 100% суммы покупки в зависимости от номинала;

неделю скидок – временное снижение стоимости продукции на 15-30% для постоянных покупателей;

большой заказ – персональная скидка 17% при заказе от 25000 рублей и 20% при покупке свыше 35000 рублей;

бонусную систему – копите баллы за покупки и написание отзывов, а также оплачивайте ними до 20% будущих заказов.

Как активировать промо-код в интернет-магазине Центр здоровья кожи?

Одним из самых простых способов получения скидки при онлайн покупках является купон. Он настолько распространён, что найти секретный код можно на главных страничках или информационных постах в социальных сетях, в электронной рассылке или на сайтах-партнёрах.

Его активация осуществляется в пару кликов:

копирование кода с текущей страницы;

переход на сайт интернет-магазина Pharmacosmetica.ru;

выбор понравившейся косметики и добавление в корзину;

Центр здоровья кожи купон

введение купона и нажатие на «Ок»;

проверка изменения суммы покупки;

завершение оформления заказа.

Читайте так же:
Эскимошки десерт на палочке рецепт

Однако любой купон предлагает скидку до тех пор, пока он действителен или акционная продукция имеется в наличии. Обычно промокод аннулирует другие скидки или спецпредложения. Обратите внимание, что за покупку может быть использован только один купон.

Скидка имеет вид фиксированной суммы или процента от заказа. Иногда для её получения дополнительно требуется оформить подписку на новости, создать личный кабинет или купить товары на указанную сумму. Вместо скидки порой клиентам предлагается бесплатная доставка или подарок-бонус.

При правильном осуществлении указанных действий дисконт моментально применится к акционным товарам в корзине. Если этого не произошло. В противном случае обновите страницу, устраните недочёты, проверьте актуальность промокода и повторите процедуру.

Как купить косметику в интернет-магазине Центр здоровья кожи?

Всю лучшую и сертифицированную косметику можно найти в одном месте – в интернет-магазине Pharmacosmetica.ru. Для оформления заказа необходимо:

зарегистрироваться или приобрести без авторизации;

определиться с выбором косметики и добавить в корзину;

указать код и проверить снижение цены;

ввести адрес получателя и вариант доставки;

выбрать способ расчёта;

указать информацию о заказчике;

Отправка продукции предоставляется несколькими способами на выбор покупателя: Boxberry, IML, почтой, ЛК, МЛК Логистика, СДЭК. Доставка может быть осуществлена курьерами или до пункта самовывоза. Рассчитаться за заказ можно наличными при передаче, онлайн на сайте картами через СберБанк или другими способами через систему Intellect Money. Отправка товаров в некоторые регионы осуществляется только после внесения 100% предоплаты. Такое же правило действует для покупок на сумму свыше 15000 рублей.

Guerlain пробует силы в NFT-арт

В этом году продажи NFT-искусства (арт-объектов, существующих только в цифровом формате) достигли $3,5 млрд. Ранее бьюти-марки уже пытались сделать что-то громкое в этой сфере — например, NARS в честь румян Orgasm сделали три токена (так называют цифровые рисунки NFT). И вот пришел черед Дома Guerlain: на Международной выставке современного искусства в Париже он презентовал четыре NFT-работы, созданные известными художниками.

Вскоре они были проданы с аукциона (цена достигала €30 тыс), вся прибыль была перечислена фонду GoodPlanet для создания экспериментального сада, посвященного защите природы и биоразнообразия.

Плохая косметика из Фикс Прайс

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

По словам производителя тушь сделает ресницы объемными и напитает их витамином Е. Но хорошо накрасить ресницы получится не сразу из-за наличия комочков в тюбике. Осыпается после нескольких часов носки. Она не водостойкая, смывается хорошо.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Главный минус средства – появления себореи, однако это индивидуально. Пенится плохо, поэтому приходится наносить за один раз большое количество продукта. Также консистенция слишком жидкая. Но он подходит для каждодневного применения, волосы с ним становятся мягче.

p, blockquote 37,0,0,0,1 —>

Со своей главной задачей справляется плохо: удалить нежелательные волосы с этим продуктом у вас не получится. На полосках слишком мало геля для полного удаления, выдирание получится частичным. После процедуры может быть сильное раздражение даже при применении специального крема.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector