Volgamif.ru

Самые вкусные рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кето десерты рецепты с фото

Где заказать кето-диету с доставкой на дом?

Кето-диета (она же кетозная диета, кетогенная диета) — разновидность низкоуглеводного питания. Практикуется с целью похудения за счет сжигания жиров на фоне углеводного голодания. Характеризуется перевесом в меню в сторону жиров, существенным сокращением углеводной пищи и нормальным потреблением белка. Может использоваться спортсменами, занятыми видами спорта, предполагающими выносливость, либо применяется в медицинских целях (назначается эпилептикам с целью повышения в крови кетоновых тел, может быть назначена врачом людям с диабетом 2 типа и людям с инсулинорезистентностью). Изначально диета разрабатывалась для борьбы с эпилепсией.

Важно, чтобы в меню все равно оставались углеводы, иначе можно начать терять мышечную массу. Часто кето-диету практикуют циклично, чередуя с дням на высокоуглеводной пище.

Кето-диета практикуется ограниченное количество времени (обычно не более 2 недель) ввиду ограниченного количества витаминов в пище.

Описание препарата

Специалисты и пользователи отмечают высокую эффективность формулы. В момент приема улучшается вещественный обмен. Не страдает мышечная система.

Анти-жировая диета призвана стабилизировать следующие стратегические показатели:

  • приводит в норму холестерин;
  • урезонивает повышение сахара в крови;
  • корректирует вес;
  • оптимизирует давление.

Реальные отзывы покупателей свидетельствуют о нейтрализации атеросклероза. В теле укрепляется состояние сосудов. Снижаются риски инфарктных и инсультных состояний. КЕТО-ДИЕТА используется не только для комфортного снижения массы тела. Состав помогает излечить диабет. Снижает предпосылки возникновения эпилептических состояний. Улучшает состояние людей, страдающих Альцгеймером и шизофренией.

Практикующие диету люди, отмечают повышение энергии. Человек ловит себя на мысли, что не испытывает чувство зверского голода. Тело перестанет требовать углеводы. Насыщение организма наступает благодаря меньшему количеству пищи.

Кето-диета: меню на неделю (варианты)

Кето-диета: меню на неделю

Завтрак:

  • Сало с зеленью и яичным белком
  • Яйца с авокадо и семгой
  • Омлет с грибами и овощами
  • Яичница с сыром и помидорами
  • Творог с орехами, семенами и ягодами
  • Запеканка яичная с беконом, шпинатом и сыром
  • Панкейки из миндальной муки и кокосового молока
Читайте так же:
Блэк десерт тесто рецепт

Обед:

  • Брокколи на пару и 200 г любого мяса
  • Запеканка из свиного фарша, сыра и яйца
  • Пюре из цветной капусты и куриные оладьи
  • Фаршированные грибы (перцы) со сметаной
  • Суп куриный с сельдереем и плавленным сыром
  • Киш с лососем и брокколи (на миндальной или льняной муке, и псиллиуме) + для начинки киша можно любое мясо, печень, с добавлением сливок и сыра.
  • Отбивная из говядины с овощами

Ужин:

  • Сырники с кокосовой стружкой и орехами
  • Куриные крылья с тушеными грибами в кокосовых сливках (или любых других)
  • Лосось на пару (кета, горбуша, форель), стручковая фасоль и брокколи
  • Тушеные кабачки с перцем и ежики из индейки
  • Яйца, печень трески и домашний майонез
  • Филе из курицы с сыром и специями
  • Паста из цукини с говяжьим фаршем, перцем и сыром, обжаренные на растительном масле.

Кето-диета — хороший способ скинуть лишние килограммы и оздоровить организм. Но для долгосрочного образа питания выбирайте сбалансированный рацион: белки, жиры и углеводы. Тогда вы всегда будете в форме и в хорошем настроении!

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ирина Ваттулева

Редактор и журналист 5 СФЕР. Опыт копирайтинга — 10 лет.
Эксперт в духовном развитии, служитель церкви.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector