Volgamif.ru

Самые вкусные рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Учимся готовить и употреблять семена чиа для похудения; 6 крутых рецептов

Учимся готовить и употреблять семена чиа для похудения – 6 крутых рецептов

Учимся готовить и употреблять семена чиа для похудения - 6 крутых рецептов

Семена чиа – прекрасный помощник в обретении красоты, здоровья, долголетия. Применяются они еще с древних времен, но пик своей популярности переживают именно сейчас, становясь знаменитыми во всем мире. Продукт способствует улучшению самочувствия, насыщает энергией, помогает бороться с различными проблемами со здоровьем, укрепляет иммунитет, помогает худеть. Для организма человека он представляет весомую ценность, но только при условии его правильного употребления. Поэтому важно знать, как принимать семена чиа.

Чтобы развести сухое молоко, нужно действовать по четкой схеме. Недостаточно будет просто залить молочный порошок водой, важно придерживаться некоторых правил.

  1. Используйте воду подогретую до 50-60 градусов. Холодная вода просто не растворит молочный порошок или лишит его нужного вкуса. Кипяток же заставит продукт свернуться. Поэтому стоит придерживаться золотой середины.
  2. Вливайте воду в порошок, а не наоборот. Причем вливание должно происходить медленно, чтобы не получились комочки.
  3. После смешивания порошка и воды дайте смеси настояться минут 5-10.

Сухое молоко – как разводить. Пропорции на 1 литр

Количество сухого молока зависит от того, какой процент жирности вы хотите получить в итоговом продукте.

Чтобы добиться жирности в 3% и более, необходимо добавить 8 чайных ложек порошка на 1 литр воды.

Для жирности в 2,5% следует добавить около 6 чайных ложек.

Стандарты и пропорции

порции молока для кофе

Как правило, пропорции разведения указаны на самой упаковке сухого молока. Оптимальным соотношением порошка и воды является 1:3. Но все зависит от того, какой насыщенности и жирности вы хотите получить в итоге.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Десерт павлова энди шеф рецепт
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector